السلام عليكم انا اعاني من بعض الحرقة

سؤال

السلام عليكم
انا اعاني من بعض الحرقة في العين مصحوبة باحمرار و لم ينفعني اي من الدواء الذي وصفه لي الطبيب
اريد حلا لمشكلتي و شكرا

2014-07-01T09:40:50+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2014-07-01T10:03:20+03:00

    مرحبا أختي الفاضلة ,

    إذا كنتي تستخدمين الحاسب الآلي بشكل كبير فإن اغلب الظن انكى تعانين من مرض اجهاد العين وهو ما سبب لك هذه الاعراض وذلك بسبب جلوسك لفترات طويله اما الحاسب الالي او التلفزيون ,,,,

    علاج مثل هذه الحاله يعتمد على :

    يعتمد العلاج على تغيير أسلوب الحياة المسبب لإجهاد العين عن طريق :
    توفير إضاءة جيدة فى أماكن العمل .
    عند القراءة : يوضع مصدر الضوء خلف القارئ و يوجه نحو صفحات الكتاب حتى لا يسبب إثارة مباشرة للعين .
    عند مشاهدة التلفاز : حافظى على مستوى خافت من الإضاءة بالغرفة .
    لمستخدمى الكمبيوتر :
    يجب وضع الشاشة بعيداً عن المستخدم 50-100 سم .
    تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة .
    الحفاظ على الشاشة نظيفة تماما من الأتربة .
    وضع لوحة المفاتيح فى مستوى مباشر للمستخدم .

    اليك بعض النصائح الهامه لتقليل الاجهاد :

    فترات راحة للعين : عند العمل لساعات طويلة لابد من إيجاد طريقة لتوفير الراحة للعين . و هناك قانون 20-20-20 : كل 20 دقيقة ، اترك الكمبيوتر وتحرك حوالى 20 قدم ، ما لا يقل عن 20 ثانية .
    إغلاق الجفون بين الحين و الآخر لتجنب جفاف العين .
    استخدام قطرات دموع صناعية : عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة و الشعور بجفاف العين من الممكن استخدامها للتقليل من حدة الأعراض .
    تدليك الجفون و العضلات حول الحاجب : مما يحفز الغدد الدمعية فتحمى من جفاف العين .
    تصحيح أخطاء الإبصار للحماية من إجهاد العين .

    لمزيد من المعلومات ننصحك بقراءة المقال الاتي :

    معلومة في صورة : 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-118

    لكن حال استمرار المشكلة لفترات طويلة و عدم استجابتها بشكل كافي لسياسة دقائق الراحة الدورية على مدار اليوم ، و كذلك حال لاحظتي تطور أي اعراض اخرى ؛ فسيكون من المفضل الخضوع لفحص عيادي لدى طبيب رمد لفحص المشكلة عن قرب و تحديد اي احتمالات خاصة بالتهابات العين بما يمكنه من وصف دواء مناسب للحالة .

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .

‫أضف إجابة