أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم العمر ١٥ لا اعاني من
سؤال
السلام عليكم
العمر ١٥
لا اعاني من امراض مزمنة
انا قلقة بسبب تاخير الدورة الشهرية انا غير متزوجة تاخذت ٨ ايام لا اعرف السبب اريد المساعدة وششكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
هناك بعض الحقائق الخاصة بالدورة الشهرية :
1- عدم انتظام الدوره الشهريه يمكن أن يحدث في الظروف الطبيعية مثل في مرحلة البلوغ
2- تختلف الدوره الشهريه من سيده لأخرى وتختلف أيضا في مراحل مختلفة من الحياة ، فهي تختلف في مرحله البلوغ عن مرحله ما بعد الزواج عن مرحلة سن اليأس
3- التدفق الطبيعي للطمث يختلف من امرأة إلى أخرى.
4- قد يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية الإجهاد أو القلق وغيرها من الأسباب البسيطه.
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية (الحيض):
1- سوء التغذيه والنحافه الشديده ، التدريب البدني الشديد
2- السمنه المفرطه
3- تكيس المبايض..
4- سن البلوغ
5- القلق والضغط النفسي والأجهاد
6- اضطرابات الهرمونات
إليكي بعض الحلول للحد من إضطرابات الدورة الشهرية :
-الحصول على وزن متالي .
-التغذية الصحية السليمة ( تحتوي على جميع العانصر الغذائية والفيتامينات ) .
-البعد عن القلق والتوتر .
وفي حالة استمرار المشكلة يفضل الذهاب لطبيب أمراض نسا لإجراء بعض الفحوصات .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .