أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل السعرات الحرارية في الفول عالية ، وما الفرق بين الفول المعلب والغير معلب؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،يادكتور هل السعرات الحرارية في الفول عالية ؟ وما هو الفرق بين الفول المعلب الجاهز للأكل والغير معلب الذي يحتاج للطبخ ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
الفول من البقوليات , وهو يحتوي على سعرات حرارية عالية .
يفضل تناول 3 ملاعق فول فقط يوميا لتجنب زيادة الوزن .
الفول المعلب يحتوي على سعرات حرارية أعلى .
تحياتي .