أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
lلإقلاع عن التدخين السلبي
سؤال
زوجي مدمن تدخين ويرديني ان اجلس معه اثناء التدخين لتجاذب الحديث مالعمل
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الكريمة ،
هناك العديد من النصائح التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة المزعجة :
– تحدثي مع زوجك عن اضرار التدخين على صحتكما .
– احرص على فتح نوافذ الغرفة لتهويتها جيداً و تقليل اثار التدخين .
– حاولي الجلوس في اتجاه مخالف لاتجاه تحرك الدخان .
– لا تجلسي دوماً معه اثناء التدخين ، حاولي التحجج ببعض الاعمال المنزلية حتى يفرغ من التدخين .
– كرري حديثك معه عن اضرار التدخين من حين لحين .
– احرص على شرب كميات كبيرة من المياه و السوائل .
– احرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتخفيف اثار التدخين السلبي .
مع خالص دعواتنا بالتوفيق و السداد .