lلإقلاع عن التدخين السلبي

سؤال

زوجي مدمن تدخين ويرديني ان اجلس معه اثناء التدخين لتجاذب الحديث مالعمل

2017-07-16T12:58:46+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2017-07-16T13:03:06+03:00

    مرحباً أختي الكريمة ،

    هناك العديد من النصائح التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة المزعجة :

    – تحدثي مع زوجك عن اضرار التدخين على صحتكما .
    – احرص على فتح نوافذ الغرفة لتهويتها جيداً و تقليل اثار التدخين .
    – حاولي الجلوس في اتجاه مخالف لاتجاه تحرك الدخان .
    – لا تجلسي دوماً معه اثناء التدخين ، حاولي التحجج ببعض الاعمال المنزلية حتى يفرغ من التدخين .
    – كرري حديثك معه عن اضرار التدخين من حين لحين .
    – احرص على شرب كميات كبيرة من المياه و السوائل .
    – احرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتخفيف اثار التدخين السلبي .

    مع خالص دعواتنا بالتوفيق و السداد .

‫أضف إجابة