أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو علاج وجود الم شديد أثناء الدورة الشهرية ؟
سؤال
السلام عليكم أنا عندي مشكلة أنني أعاني من الم شديد أثناء الدورة الشهرية و منذ 9 سنين كل شهر آخذ حقنة كتافلام لأن الألم يكون رهيب فهل تؤثر على الكلى عندي أو تؤثر على الحمل لأني إن شاء الله سأتزوزج قريبا و شكرا جدا لإفادتكم .
إجابات ( 2 )
السلام عليكم اختي الفاضله 🙂
لا داعي للقلق اختى الكريمه فلا يوحد اي تاثير لهذه المسكنات على الحمل او وظائف الكلى .
اليكي بعض النصائح لتقليل الالم :
ولتخفيف أعراض ما قبل الحيض أي في الأسبوع السابق لنزول دم الحيض, فإن على المرأة اتباع الآتي:
1 ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
2 ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.
3 ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييقت الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.
4 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.
ولتخفيف التعب وأعراض تقلصات الرحم أثناء الحيض نفسه فعلى المرأة اتباع الآتي:
1 ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.
2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.
3 ـ أخذ حمام ماء دافئ
. 4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.
5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم
. 6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.
7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.
8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.
9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية.
10 ـ الامتناع عن التدخين أو المشروبات الكحوليه
تمنياتنا بزواج سعيد 🙂
لمزيد من المعلومات نرشح لك المقالات الاتيه :
لهن!!..أكثر الاسئلة شيوعاً عن الدورة الشهرية.
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-639
المصدر ©استشارتي
كيف يمكنك معالجة أعراض الدورة الشهرية طبيعيا ؟
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-726
المصدر ©استشارتي
تمنياتنا بالصحه والسعاده 🙂