هل انا مريض بالضغط؟؟

سؤال

السلام عليكم
جزاكم الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتكم
انا شاب عندى 27 سنة مدخن بمثابة علبة الى علبتين سجائر فى اليوم ،، واشرب كوبين من الشاى و كوب واحد من القهوة يوميا
طولى 187 سم ووزنى 90 كيلو
مع العلم انى مش تخين ،، بس اغلب الدهون عندى فى الكرش
منذ 7 سنوات تقريبا كنت اشتكى من اسهال ثم جفاف فى الفم وكان الجفاف رهيب وذهبت الى المستشفى والدكتور اخبرنى ان ضغطى عالى بالنسبة لسنى مع العلم ان الضغط كان 130 / 85
ربما كان بسبب قلقى من الجفاف
المهم انى عندما سمعت هذا بدأت اتوتر واتردد على الصيدليات وكنت الاحظ اننى عندما ارى جهاز الضغط امامى تزداد ضربات قلبى قبل القياس ،،فكان بسبب الفضول والخوف من الضغط
وذهبت الى أكثر من طبيب وكان الضغط عند الاطباء يصل الى 170/110 ومع ذلك رفض جميع الاطباء اعطائى علاج للضغط ،، وهناك طبيب منهم شخص اننى مريض بالقاولون العصبى فقط وطلبوا منى الذهاب الى طبيب اعصاب لتشخيص ارتفاع الضغط لربما كان عصبيا
فطلب منى طبيب الاعصاب عمل رنين مغناطيسى على الغدة الكظرية واتضح انه سليم وطلب منى ان لا اقيس ضغطى ابدا وانسى هذا الموضوع
ولكن كان عندى جهاز زئبقى فى المنزل وكنت اقيس به من وقت لآخر وكان الضغط دائما 140/90 لكن عند الاطباء او اى احد يقوم بقياسه ليه يصبح 170/110
واستمر هذا الوضع حتى منذ 4 شهور
اى مر 7 سنوات على هذا الوضع
فمنذ 4 شهور كان عندى شغل كتير وكنت ابات خارج المنزل لمدة 20 يوميا وكانت جميع وجباتى من المطاعم
وفى يوم منهم شعرت بضيق نفس شديد وذهبت الى المستشفى واخبرت الطبيب فسألنى اذا كنت اشعر بألم فى الصدر فقولت له لا ،، وعندما قاس الضغط بالطبع زادت نبضات قلبى وكان الضغط 190/110 وضربات القلب 150
فأخذنى الى العناية المركزة فورا واخذت حقنة مدرة للبول وحقنة تهدئ ضربات القلب ونزل الضغط الى 150/90
وقام بعمل كل التحاليل اللازمة والاشعة والايكو وكانت سليمة جميعها ما عدا الكروستيرول وفيتامين د
الكوليسترول:
TOTAL: 250
LDL : 142
HDL: 36
TRICLICRYDE: 360

فيتامين د : 9.59
واعطانى كوفرسيل 5 وكونكور 5
وسيمكرستو وليبانتيل وفيدروب
استمريت عليهم لكنى وجدت ان ضغطى ينخفض الى 100/60
فأخبرت الطبيب فطلب منى تخفيض الكوفرسيل الى نصف حبة ولكن مازال الضغط منخفضا
فطلب منى تخفيض الكونكور الى 2.5
فأصبح الضغط مظبوطا 120/70 و 120/80 وفى اقصى حالاته 140/90
فطلب منى الاستمرار على كونكور 2.5 فقط
وبعد شهرين اعدت تحليل الكروسترول فكان سليما
total choresterol : 133
LDL: 60.5
HDL: 60
TRYGLICRYDE: 61
فطلب منى التوقف عن السيمكرستو والليبانتيل
استمريت على كونكور 2.5 و كلوفيرين A و BUSBAR
لكنى الان اشكو من كثرة التجشؤ واكتئاب وقلق مستمر وقلة فى التركيز لا اعلم لماذا
فذهبت الى طبيب اخر فطلب منى ايقاف جميع الادوية على الفور واستبدالها بعلاج واحد فقط وهو SEROXAT CR 12.5
وبالفعل بدأت اخذ هذا العلاج ،، ولكن من اول يوم امتنعت فيه عن كونكور بدأت ضربات قلبى بالتزايد وثانى يوم كذلك وثالث يوم كذلك لكن فى ثالث يوم كان هناك تنميل فى قدمى اليمنى ورعشة فى يدى
فأوقفته وعدت مرة اخرى الى العلاج السابق وهو كونكور وكلوفيرين A
ولكن مازال عندى شعور بعدم التركيز والخمول والنعاس الدائم ولا اعلم ماذا افعل ،، هل هذا نفسى؟؟ ام هناك شئ فى القلب أم انا مريض بالضغط
ارجو افادتى من فضلكم

إجابة ( 1 )

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات …..

    اغلب الظن ان ما تعاني منه نفسي وليس مرض الضغط بدليل انخفاض ضغط دم بدرجة كبيرة على العلاج المبدئي الذي وصفه الطبيب ويبدو انك تعاني من ارتفاع ضغط الدم عند روية الطبيب وهي حاله طية معروفة ومثبته علميا فلا داعي للقلق ……

    يبدو ايضا انك تعاني من القلق والتوتر وبداية اكتئاب لذا ننصحك باستخدام العلاج الذي وصفه الطبيب مره اخرى وعدم توقفه من تلقاء نفسك وكذلك ننصحك بالالتزام بالنصائح الاتيه :

    1- ضع روتيناً
    يذيب الاكتئاب الحواجز بين الأيام فيجعلها جميعاً تشبه بعضها البعض، إن كنت مكتئبا ينصحك الخبراء أن تصنع ليومك روتيناً ثابتا وتلتزم به، كي لا تفقد الشعور بتتابع الأيام حدد جدول لأعمالك والتزم بإنهائه.

    2- حدد أهدافاً
    عندما تصاب بالإكتئاب قد تشعر بأنه لا يمكنك إنجاز أي شيء مما يزيد اكتئابك سوء ، اكسر هذه الدائرة المفرغة وضع أهدافاً يومية لنفسك، ابدأ بأهداف بسيطة وسهلة ثم انتقل إلى الأصعب.

    3- مارس التمارين الرياضية
    ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية طبيعية في الجسم تدعى الإندورفين والذي يعمل على تحسين المزاج. لا تحتاج إلى ممارسة رياضات عنيفة يكفي ممارسة رياضة المشي لبضع دقائق…ولاحظ الفرق !.

    4- تناول الطعام الصحي
    لا يوجد وصفة غذائية سحرية للتخلص من الأكتئاب، إلا أن الأنتباه لما تأكل أمر مهم. قد يدفعك الأكتئاب إلى الإفراط في تناول الطعام، لا تستسلم لهذا الشعور الذي قد يزيد مزاجك سوءاً. هناك بعض الدراسات التي ترجح أن تناول الأغذية المحتوية على أحماض الأوميجا 3 الدهنية كالسلمون والتونة والمحتوية على حمض الفوليك كالسبانخ والأفوكادو يمكن أن تحسن الحالة المزاجية.

    5- أحصل على القدر الكافي من النوم
    يجعلك الأكتئاب غير قادر على النوم بصورة كافية، وتجعلك قلة النوم مكتئباً ! فماذا بوسعك أن تفعل؟ غيّر نظام حياتك.. أذهب إلى النوم واستيقظ في نفس الموعد كل يوم، حاول ألا تغفو في منتصف اليوم، ابعد التلفاز والكمبيوتر عن غرفة نومك.

    6- تحمل المسؤولية
    حين تصاب بالأكتئاب قد ترغب في التخلص من المسؤوليات الملقاة على عاتقك، لا تستسلم لهذا الشعور! أستمر بالأختلاط بالآخرين ومارس مهامك اليومية المعتادة قد يعمل هذا وحده على شفائك طبيعياً من الأكتئاب، مارس العمل بدوام كامل أو جزئي أو حتى العمل التطوعي، فقط تجنب الإنعزال !

    7- تحدّ أفكارك السلبية.
    نصف الطريق للتخلص من الأكتئاب يمكنك قطعه بمعركة ضد عقلك أنت، غير طريقة تفكيرك، لا تلجأ للتفسيرات السيئة بل أستعمل المنطق، إن شعرت أنك غير محبوب أبحث عن الدليل المادي لذلك !
    يحتاج ذلك تدريباً إلا أنه يضعك في موقع السيطرة.

    8- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية.
    تبشر بعض المكملات الغذائية بمستقبل واعد في علاج الأكتئاب، كحمض الفوليك وزيت السمك.
    إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول أي من تلك المكملات.

    9-أفعل شيئا جديداً.
    قم بعمل تطوعي، تعلم لغة جديدة جرب شيئا لم تجربه من قبل، يدفع هذا جسمك لإفراز الدوبامين المرتبط بتحسين المزاج والشعور بالسعادة.

    10- حاول أن تستمتع!
    حاول أن تجد أمراً ممتعا للقيام به، وإن شعرت أنه لا يوجد ما يبهجك بعد الآن فلا تقلق هذا مجرد عرض من أعراض الأكتئاب، أستمر في المحاولة ولا تيأس.
    و أخيرا..الإحباط و اليأس و الاكتئاب لا يستطيعون حل أي مشكلة .. بل يأخذون بصاحبهم إلى أعماق الوحدة و الانعزال ،، لذلك قاوم قدر المستطاع و استعن بالله تعالى…

    مع تمنياتنا لك بحياة سعيدة .

‫أضف إجابة