أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أبحث عن نصائح للحامل لأنني أحمل للمرة الأولى.
سؤال
أنا حامل في الشهر السابع, أرجو مساعدتي وإبداء نصائح للحامل لأنه أول حملٍ لي.
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً بك اختي الكريمة ،
أهم ما نود نصيحتك بخصوصه هو :
1 – فيما يخص التغذية : يجب ان تحرصي على تناول كميات يومية كافية من الألبان من اجل امداد الجسم بالكالسيوم بالاضافة للفواكه و الخضروات الطازجة لأمداد الجسم بمختلف أنواع الفيتامينات و الأملاح المعدنية .
2 – فيما يخص المتابعة الطبية : لا تنسي ان تناقشي مع طبيبك التطعيمات المختلفة و المقويات الغذائية الخاصة بحمض الفوليك و الحديد و اختبار الـRh .
3 – فيما يخص علامات الخطورة التي ينبغي عليك الانتباه بشأنها و مراجعة الطبيب فور ملاحظة أي منها :
* ارتفاع الضغط فجأة و الصداع الشديد .
* زغللة البصر و مشاكل الرؤية .
* حدوث تورم زائد في القدمين .
* حدوث نزيف .
* نزول سائل بشكل مفاجئ .
* عدم شعورك بحركة الجنين لفترة طويلة .
4 – فيما يخص النصائح العامة في اخر فترة في الحمل :
* الحرص على الراحة و تجنب الاجهاد الزائد .
* النوم على الجانب الشمال يساعد في تدفق الدم بشكل افضل للجنين .
* تقليل العلاقة الزوجية أو ايقافها في حال كانت لديك اي علامات خطورة خاصة بالحمل .
* ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة ساعة في اخر شهر من الحمل .
5 – فيما يخص التحضيرات النهائية للولادة عليك ان تتأكدي مع زوجك من انتهاء كل التجهيزات مبكراً حتى لا يحدث ارتباك وقت الولادة مثل :
* مكان مستشفى الولادة .
* وسيلة انتقالك للمستشفى حال بدء الولادة .
* الاشخاص الذين ستتصلوا بهم للمجئ للمساعدة في فترة الولادة .
كما نرحب بإي استفسارات اخرى تفصيلية لك بخصوص اي شئ عن الحمل .
مع تمنياتنا بحمل صحي و ولادة يسيرة ان شاء الله .