أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مشكلة في الثدي
سؤال
السﻻم عليكم ، أنا فتاة مراهقة و أعاني من مشكلة كبيرة في الثدي . فثديي ﻻ ينمو اطﻻقا و ﻻ يوجد أي تغير منذ ان نما قليﻻ عندما كان عمري 14 سنة و أنا اليوم 18 سنة يعني في هذه الأربع سنوات لم أجد أي نمو على مستوى الثدي و هذا الأمر يضايقني كثيرا ! فما الحل و هل هذا الأمر طبيعي و ما الحلول المقترحة لنموه ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الكريمة ،
تعتمد فكرة تكبير الثدي بشكل طبيعي على بعض الحقائق الخاصة بـ التركيب التشريحي للثدي ، و هي :
الثدي يتواجد في منطقة الصدر أعلى عضلات القفص الصدري الأمامية ؛ لذا فإن زيادة حجم هذه العضلات الموجودة أسفل الثدي يمكن أن يساعد على بروز الثدي و زيادة حجمه الظاهري .
الثدي يتكون من غدد مسئولة عن إفراز اللبن و نسيج دهني كثيف ، هذا الجزء الدهني من الثدي هو المسئول عن الحجم الفعلي للثدي ؛ لذا فإن زيادة حجم الدهون في الثدي يمكن أن يساعد على زيادة حجمه الظاهري .
الثدي غني بالمستقبلات التي تستجيب للتحولات الهرمونية في هرمونات الأنوثة على مدار الدورة الشهرية ؛ لذا فإن تغيير توازن هذه الهرمونات يمكن أن يؤدي لتغيير في شكل الثدي .
هذه هي النظريات العامة الأساسية التي يتم الاعتماد عليها في العلاجات الغير جراحية لتكبير الثدي ، أما مدى فعالية هذه النظريات من الناحية العملية فهو ما سوف نتعرف عليه تفصيلاً في السطور التالية .
كاسات تكبير الثدي
تعتمد فكرة كأس تكبير الثدي على خلق قوة شفط خارجية حول الثدي بما يساعد على زيادة حجمه.
آلية عمل كاسات تكبير الثدي:
تقوم السيدة بارتداء كأس شفط على الثدي بقوة ضغط في حدود 20 مللي زئبق .
يتم العلاج بمعدل 12 ساعة يومياً ، لمدة 10 أسابيع .
نتائج كاسات تكبير الثدي:
أظهرت الفحوصات بعد انتهاء 10 أسابيع أن حجم الثدي قد زاد لدى جميع السيدات اللاتي أكملن التجربة لنهايتها .
بلغت نسبة الزيادة في حجم الثدي في المتوسط 90% .
يحدث تراجع طفيف في حجم الثدي بعد الأسبوع الأول من إيقاف العلاج ، بعدها يظل حجم الثدي ثابت لمدة تصل إلى 30 أسبوع .
المتابعة طويلة المدى تشير إلى اكتساب حجم أكبر للثدي بنسبة تراوحت بين 15 – 115 % من الحجم الأصلي.
اقرأي المزيد: كل ما يهمك عن كاسات تكبيـر الثدي ومضاعفاتها : https://estisharty.com/?p=16084
تمارين تكبير الثدي طبيعياً
تعتمد فكرة تمارين تكبير الثدي على العمل بهدف زيادة حجم عضلات الصدر الأمامية و الموجودة أسفل الثدي ، و ذلك بهدف أن تساعد زيادة حجم العضلة على إبراز الثدي بشكل أكبر .
للاطلاع على الملف المصور للتمارين هنا : https://estisharty.com/?p=16077
تمرين عضلة الصدر:
اضبطي مقعد التمرين على زاوية 60 درجة.
امسكي بـ 2 دمبلز.
استلقي على المقعد الذى قمتِ بضبطه.
بعد اتخاذ الوضعية ضعي الدمبلز على فخذيك ثم اجعلي الدمبلز على ارتفاع كتفيك و تأكدي من أن راحة يدِك تواجه الأمام ومرفقك محني بزاوية 90 درجة ، ثم قومي بدفعهم إلى أعلى فى الهواء فوق صدرك أو اضغطي حتى يكونوا على بعد بوصة، ثم انزليهم ببطء.
تمرين الضغط:
اتخذي وضع مستقيم و تأكدي أن يدك مباشرة تحت كتفيك.
اخفضي جسمك ببطء حتى يصبح على بعد 4 بوصات من الأرض.
إن كانت تمارين الضغط المعتادة صعبة يمكنك القيام بها وأنت واقفة على الحائط.
ادفعي جسمك لأعلى.
تمرين الفراشة:
اجعلي مقعد التمرين مسطح.
استلقي على المقعد وامسكي الدمبلز فى كلتا اليدين موضوعتين على فخذيك.
ارفعي الدمبلز لأعلى فى الهواء واجعلي يدك مستقيمة وتأكدي أن راحة يدك تواجه الأمام بينما مرفقيك منحيان قليلاً.
ضعيهم بجانبك حتى تصبح ذراعك موازية للأرض، ثم ارجعيهم للوضع الأول.
التغذية السليمة لتكبير الثدي
احرصي على تناول وجبات يومية تتضمن الخضروات و الفواكه الطازجة لإمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات و الأملاح المعدنية التي ينعكس نقصها على تدهور صحة البشرة و الجلد .
تجنبي الإسراف في أي نوع غذاء أو أعشاب بحجة دوره في زيادة حجم الثدي ، لأن الإسراف في أي نوع غذائي مهما كان آمن يمكن أن يسبب مضاعفات صحية .
احرصي على الوصول لوزن صحي متناسب مع الطول قبل بدء استخدام تقنيات تكبير الثدي الغير جراحية .
التزمي بنظام غذائي ثابت يضمن ثبات الوزن و عدم تغيره بشكل كبير طوال مدة استعمال أحد حلول تكبير الثدي الطبيعية ، لما لذلك من تأثير سلبي على نجاح تكبير الثدي.
تجنبي الإسراف في الدهون و الطعام السريع الغير صحي يقلل من احتمالات تراكم الدهون بشكل غير متناسق .
تكبير الثدي بالأعشاب
تكبير الثدي بالأعشاب سواء كان ذلك من خلال أعشاب خام أو مستحضرات مثل الكريمات و الحبوب التي يدخل في تركيبها الأعشاب هو من أكثر الإعلانات التي تتعرض لها السيدات في مجال منتجات التجميل، من هذه الأعشاب:
كبسولات الصويا لتكبير الثدي:
تعتمد آلية تأثير الصويا على أنسجة الثدي على احتوائه على الفيتوستروجين و التي تقوم بالعمل على نفس مستقبلات هرمون الأستروجين الطبيعي في الثدي ؛ مما يقلل تأثير الأستروجين الطبيعي على الثدي، وتشير الدراسات الطبية إلى أن تناول 10 – 20 جرام يومياً من الصويا يعتبر آمن ، كما يساعد على تحسين نسب الكوليسترول في الدم .
الحلبة لتكبير الثدي:
يعتقد أن تأثير الحلبة على أنسجة الثدي يعود إلى احتوائها مركب كيميائي ذو تأثير مشابه للأستروجين، وتشير الدراسات إلى أن تناول 5 – 20 جرام يومياً من الحلبة آمن و كافي للحصول على الآثار الخاصة بزيادة إدرار اللبن لدى المرضعات .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .