أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
عانيت من مرض ارتفاع ضغط الدم منذ ثلاث سنوات فما هو علاجه ؟
سؤال
عمري 47 سنة عانيت من مرض ارتفاع ضغط الدم قبل 3 سنوات وبأخذ كونكور 5 بلص و امفاسك 5 كبسول . و الضغط عندي غالبا 150/90 و أحيانا 140/85 . و في بداية المرض كان 180/110 . و الكولسترول الآن 182 والدهون الثلاثية 165 والنافع 36 والضار 122 . باقي الفحوصات كلها تمام . في بداية المرض كان الكولسترول 60 و الدهون الثلاثية 65 . سؤالي الأول هل هذا الرقم 150/90 مقبول ؟ . ثانيا لماذا هذه الزيادة في الكولسترول مع العلم بأن الأكل عندي صحي و بعيد من الدهون المشبعة ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
1
بالنسبة للنطاق الحالي لضغط الدم يعتبر مقبول ، و لكن يفضل ان يكون ضغط الدم مع الانتظام على الدواء في حدود 140 / 90 .
2
بالنسبة لأرتفاع الكوليسترول في الدم ، فمن الضروري ان يكون مرتبط بخلل ما في النظام الغذائي أدى لزيادة نسب الكوليسترول ، لكن لا يمكننا الجزم بمصدر هذا الخلل دون اطلاع على تفاصيل النظام الغذائي اليومي للمريض.
و بشكل عام . .
من أهم الأغذية التي تساعد على خفص نسب الكوليسترول في الدم :
– الشوفان المطحون .
– الردة .
– القمح و الحبوب الكاملة .
– الفواكه و الخضروات المحتوية على ألياف مثل التفاح ، الموز ، اللوبيا .
– الأسماك المحتوية على زيوت أوميجا 3 مثل السالمون ، السردين ،الماكريل .
– البندق و المكسرات .
– زيت الزيتون .
اما بخصوص الأكل ؛ فينصح بشكل عام بـــ :
– زيادة نسبة الخضروات الطازجة و الفواكه في الغذاء اليومي .
– تقليل نسبة الدهون خاصة الزيوت الغير صحية .
– الاعتماد على زيوت صحية مثل زيت الزيتون .
– بالاضافة لتدعيم الغذاء اليومي بالاسماك و الحبوب و القمح بقدر الامكان .
و ينصح بمتابعة نسب الكوليسترول في الدم بشكل دوري و متابعتها مع الطبيب المتابع للحالة ، لأتاحة الفرصة للاستعانة بأدوية مساعدة في حال ارتفاع النسب بشكل كبير .
3
بالنسبة للأدوية المذكورة فهي من اكثر أدوية الضغط شيوعاً و اكثر اماناً ان شاء الله مادمت ملتزم على الجرعات السليمة .
و رغم أن هناك بعض ادوية علاج ضغط الدم التي تسبب ضعف انتصاب لكن الاطباء دائماً يراعون عدم وصفها للرجال لتجنب اثارها الجانبية المزعجة .
ما نؤكد عليك ان مثل هذه الادوية لا ينبغي تغييرها ولا ايقافها من تلقاء نفسك دون مراجعة الطبيب المتابع للحالة أولاً و مناقشته في البدائل الممكنة و جرعاتها ، و هذه نصيحة عامة من باب التأكيد و ليس لها علاقة بحاجتك لتغيير هذا الدواء .
4
اما بالنسبة لنسب السكر فتعتبر ضمن النطاق الطبيعي ، و الفرق في نسبة الهيموجلوبين A1c يرجع لأختلاف وحدات القياس و فكرة التحليل عن التحليل المباشر لنسب السكر في الدم سواء صائم أو فاطر .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .