أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هى أفضل اكلات رجيم صحية يمكن تناولها ليلا؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته … ما هى أفضل اكلات رجيم صحية يمكن تناولها ليلا حيث ينتابني شعور بالجوع ليلا وأود تناول بعض الأطعمة دون التأثير على الرجيم؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
في البداية نود التوضيح أنه يمكنك تناول بعض الاطعمة مثل :
الخضروات ( الخيار , الخس ) .
تناول جزرة واحدة فقط .
تناول ثمرة فاكهة واحدة ( التفاح , الجوافة ) .
تناول مشروبات دافئة مثل النعناع و الينسون .
تحياتي .