عندي ألم الجانب الشمال المعدة انتفا
سؤال
عندي ألم في الجانب الشمال من المعدة و كان في انتفاخ و بعدين اختفي و عندي ضيق في التنفس بحس ان النفس مكتوم من الناحية الشمال و كمان في اصوات دايماً في المعدة و حتي لو مش أكل بحس ب سخونة في المعدة دايماً و كمان البراز بتاعي بلاقي فيه بواقي اكل زي ما هي كأنها متهضمتش و اكتر شئ بيدايقني هو الإمساك دايماً في امساك و لما اعمل حمام بشكل سهل و ميسر بحس معدتي مرتاحة شوية لكن النفس يفضل زي مهو مكتوم
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الإستشارات………….
أغلب الظن ان ما تعاني منه هو القولون العصبي….
الغازات و الانتفاخ غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، لذا فإننا ننصح بالانتظام على الدواء مع مراجعة الارشادات التالية و ما اذا كنتي منتظمة عليها بجانب الدواء أم لا ، لما لها من دور محوري في التخلص من هذه المشكلة .
و اهم هذه الارشادات هي :
– الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
– تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
– ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
– تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
– ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .
كما نفضل في حالة استمرار المشكلة عمل تحليل صوره دم كامله وتحليل براز و عرض النتائج على طبيب جهاز هضمي من اجل مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخ الصحي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و بناء عليه وصف علاج مناسب .
مع تميناتنا بالشفاء العاجل .