عليكم..بدأت أعاني الانزلاق الغضروفي
سؤال
السلام عليكم..بدأت أعاني من الانزلاق الغضروفي القطني مؤخرا بشكل ملحوظ مع العلم أنني أقود السيارة حوالي ٣ ساعات متفرقة على مدار اليوم،كما أن وزني قد ازداد ليصل إلى ٨٣ كم،ومع ذلك قلما أمارس التمارين الرياضية ،وحينما أشعر بالألم الشديد أتناول مهدأ للأعصاب،ما نصيحتكم لي..
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
اذا ظهرت اعراض فيتم تحديد العلاج حسب حدة الاعراض.
=الراحة: لتجنب تفاقم الحالة .
=العلاج الجسدي/ العلاج الطبيعي: بالحرارة, تمارين اعادة تأهيل, التدليك, والعلاج بالموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربي .
=مسكنات الالام.
=باسط للعضلات: لتخفيف حدة التقلصات العضلية .
=حقن الكورتيزون الموضعي في الحبل الشوكي Epidural injection .
=مضادات الالتهابات.
=الجراحة : تعتمد الجراحه على حالة العمود الفقري حول القرص المصاب:الاستئصال المجهري للقرص microdiscectomy .
لذا فان حاجتك للتدخل الجراحي من عدمه امر يقرره الطبيب المعالج وفقا للفحص و نتائج الاشعه ، وذلك لان اطلاع الطبيب المعالج على كافه التفاصيل المرضيه يمكنه من اتخاذ القرار الانسب لك .
و بمكن اللجوء للعلاج الطبيعي لعلاج مثل هذه الحالات ونتائجها ممتازه في اغلب الحالات .
الا اننا نود التوضيح انك تحتاج للراحه وتجنب بذل مجهود عنيف , كما ان عملك مؤثر جدا في مرضك ففي حالتك لا يجب عليك رفع اوزان ثقيله او الثني المتكرر للعمود الفقري لذا فاننا ننصحك بتقليل هذا الامر لانه سيزيد حالتك سوءا .
ايضا ننصحك بالاتي :
ممارسة الرياضة : لتقوية العضلات مما يؤدي لدعم العمود الفقري .
الجلوس في وضعية صحية .
انقاص الوزن .
تقليل الضغط, الاجهاد للعمود الفقري.
تمنياتنا بالشفاء العاجل .