ما هو علاج النسيان وعدم التركيز عند الشباب ؟

السلام عليكم أريد أن أسأل ما هو علاج النسيان وعدم التركيز عند الشباب ؟ فأنا أعانى من النسيان وعدم القدرة على التركيز وقال لى دكتور أن هذا بسبب العرق المفرط فى اليد والقدم الذي ينتج عنه نقص فى الاملاح المسؤلة عن الذاكرة ولا يعوضها شئ ويمكن أكل الموز بانتظام لربما يعوض هذا الخلل ف الذاكرة ولكنه لايفيد فما نصيحتكم جزاكم الله خيرا والمأكولات التى تقوي الذاكرة؟