ما هو علاج الام المفاصل والعظام حيث أعانى من فقر فى الدم ؟

سؤال

السلام عليكم ، ما هو علاج الام المفاصل والعظام ؟ حيث أنا مشكلتي هي أنني لا أحب الأكل بحيث أستطيع أن أبقى أيام بدون أكل إضافة الى أننى مصابة بفقر دم ولا أتناول الدواء ، ولا امارس الرىاضة و في الايام الاخيرة أصبحت أحس بالآلام في مفاصلي و و في عظامي ، أريد حلاً لمشكلتي و جزاكم الله الف خير .

إجابة ( 1 )

  1. و عليكم السلام و رحمة الله ، مرحبا بكى اختى الفاضلة ،

    مشكلة فقدان الشهية من المشكلات الشهيرة بين الفتيات و السيدات ، و ذلك نتيجة للتوترات العصبية التى يتعرضن اليها ، و كذلك بسبب طبيعتهم المزاجية .

    لذا فإننا ننصحك مبدأياً بمحاولة اللجوء لهذه الحيل البسيطة :
    – اعتمدي على وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبة واحدة ضخمة .
    – حضري الأكلات المفضلة لديك لتشجعك على الأكل .
    – تناولي الطعام مع شخص مقرب منك لتشجيعك .
    – جربي ان تخرجي كل فترة لتناول الطعام في مطعم او مكان مميز .
    – جربي ممارسة بعض التمارين بانتظام كل يوم قبل مواعيد الوجبات حيث يساعد ذلك على فتح الشهية .
    – تخلصي من التوتر و الاكتئاب بشكل عام .
    – تجنبي تناول الطعام امام التلفاز خاصة القنوات التي تعرض مشاهد مزعجة مثل الاخبار و الحروب .

    و في حال استمرار المشكلة دون تحسن او ظهور اعراض جديدة ننصحك بمراجعة طبيب عام لعمل مزيد من الفحوصات لأستبعاد او مشاكل صحية قد تكون وراء المشكلة أو علاجها بشكل جذري حال وجودها .

    و حاولى ايضا التخلص من التكاسل عن ممارسة الرياضة التى اعتدتى عليها ، فان عاودتى ممارسة الرياضة فسيتحسن مزاجك العام و تنضبط حياتك و تنفتح شهيتك ايضا .

    كما نننصك بالاطلاع على السلايد شو التالى :
    سلايدشو | كيف تفتح شهيتك للطعام؟

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/slideshow/s-49

    المصدر ©استشارتي

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

‫أضف إجابة