أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي التمارين التي تعمل على شد عضلات الصدر ؟
سؤال
السلام عليكم هل السير الكهربائي يستهدف منطقة الصدر أنا أريد جهاز يستهدف هذه المنطقة فأنا سمينة و الصدر عندي كبير نوعا ما و غير متناسق مع جسمي إذا كان لا فهل هناك جهاز يعمل على شد عضلات الصدر أكثر من غيرها و شكرا لكم .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
في البداية نود التوضيح ان السير الكهربائي يعمل على تخسيس الجزء السفلي من الجسم .
الموقع حاليا لا يشمل قاعدة بيانات بأسماء أجهزة رياضية .
بعض التمارين الرياضيه التي تعمل على شد عضلات الصدر مثل :
تمارين الضغط
تمارين set up ….
ننصحكي بمراجعة هذا الملف المصور الذي يحتوي على افضل التمارين لكافة عضلات الجسم كل على حدة ، و منها عضلات الصدر و افضل التمارين المناسبة لشد و رفع الصدر .
سلايدشو | أفضل التمارين لتقوية عضلاتك!!
https://estisharty.com/slideshow/s-86
مع تمنياتنا بوزن مثالي .