سمحتم انقع مكونات الديتوكس واشربها

لو سمحتم هل انقع مكونات الديتوكس واشربها علي الريق ولا اشربها علي مدار اليوم بكميات قليله و هل انقعها ف ماء دافئ ولا ميه عاديه و هل مكوناتها المنقوعه تتاكل عادي ؟ و هلي ف نظام غذائي سريع لان عندي مناسبه و محتاجه انزل اكبر وزن ممكن ف خلال الأربع ايام الجايه ؟