ما هو سبب سبب رعشة الاطراف أثناء تمرين كمال الأجسام؟

سؤال

السلام عليكم ، أريد أن أسأل عن سبب رعشة الاطراف أثناء تمرين كمال الأجسام ؟ وهل يوجد علاقة بينها وبين حقن بيتوفلكس ؟ وجزاكم الله كل خير ؟

إجابات ( 3 )

  1. اخى الكريم ،

    هناك عدة اسباب لرعشة الاطراف عند بذل مجهود بدنى او القيام بالتمارين اهمها :

    _ هبوط سكر الدم
    _اجهاد العضلات و قد يكون بسبب بدأ التدريب دون احماء
    _ فقر الدم
    _نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب ، د
    _ تناول القهوة و المنبهات بشكل كبير
    _ التدخين قد يؤثر على طبيعة التنفس و وصول الاكسجين للعضلات للقيام بالمهام المطلوبة
    _ هناك بعض الاسباب المرضية مثل التهابات الاعصاب الطرفية ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، الفشل الكبدى … و غيرها

    حقن بيتولفكس هى فيتامين ب 12 و هو ضرورى لبناء الدم و الجهاز العصبى
    قد يفيد استخدامها اذا كان سبب المشكلة نقص فيتامين ب و لن تضر اذا لم تتخطى الجرعة المحددة

    و لكن يجب مراعاة الاسباب الاخرى و تجنبها

    تحياتى

  2. مرحبا أخي الفاضل ,

    الجرعة السابقة مناسبة ولا ضرر منها .

    تحياتي .

  3. الجرعة مره اسبوعيا لمده 8 اسابيع – هل هى الجرعة المناسبة

‫أضف إجابة