أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو سبب سبب رعشة الاطراف أثناء تمرين كمال الأجسام؟
سؤال
السلام عليكم ، أريد أن أسأل عن سبب رعشة الاطراف أثناء تمرين كمال الأجسام ؟ وهل يوجد علاقة بينها وبين حقن بيتوفلكس ؟ وجزاكم الله كل خير ؟
إجابات ( 3 )
اخى الكريم ،
هناك عدة اسباب لرعشة الاطراف عند بذل مجهود بدنى او القيام بالتمارين اهمها :
_ هبوط سكر الدم
_اجهاد العضلات و قد يكون بسبب بدأ التدريب دون احماء
_ فقر الدم
_نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب ، د
_ تناول القهوة و المنبهات بشكل كبير
_ التدخين قد يؤثر على طبيعة التنفس و وصول الاكسجين للعضلات للقيام بالمهام المطلوبة
_ هناك بعض الاسباب المرضية مثل التهابات الاعصاب الطرفية ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، الفشل الكبدى … و غيرها
حقن بيتولفكس هى فيتامين ب 12 و هو ضرورى لبناء الدم و الجهاز العصبى
قد يفيد استخدامها اذا كان سبب المشكلة نقص فيتامين ب و لن تضر اذا لم تتخطى الجرعة المحددة
و لكن يجب مراعاة الاسباب الاخرى و تجنبها
تحياتى
مرحبا أخي الفاضل ,
الجرعة السابقة مناسبة ولا ضرر منها .
تحياتي .
الجرعة مره اسبوعيا لمده 8 اسابيع – هل هى الجرعة المناسبة