أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي الإرشادات العامة للتخلص من زيادة الرغبة الجنسية عند الشباب ؟
سؤال
السلام عليكم أنا شاب في الثالثة و العشرين من عمري و أدرس في الجامعة و أعاني من مشكلة زيادة الرغبة الجنسية فعند رؤيتي لبعض النساء أو الفتيات تشعرني بشكل فوري بالشهوة أو الأستثارة الجنسية وأمارس العادة السرية مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين مرة وابتعد كذلك عن المواقع الغير أخلاقية على الإنترنت ولا أفتحها و لكن أريد حل لمشكلة الإستثارة الجنسية التي تحدث معي باستمرار و معظم الأوقات ، و لكم جزيل الشكر .
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الفاضل ,
تقليل الرغبة الجنسية يكون من خلال بعض الارشادات العامة البسيطة مثل :
– تجنب المثيرات الجنسية .
– ممارسة الرياضة بانتظام .
– تجنب اوقات الفراغ الكبيرة .
– الاندماج في مشروعات العمل و الدراسة لتفريغ الطاقات بشكل ايجابي .
– أو توجيه الرغبة لأطارها الطبيعي من خلال الزواج .
ولا ينصح بعمل تدخلات دوائية دون نصيحة طبية تجنباً لحدوث اختلال في نسب الهرمونات وما قد يترتب على ذلك من مضاعفات .
كما ينصح أيضا بالتوقف عن ممارسة العادة السرية :
اليك بعض النصائح للمساعده في التخلص من هذه العاده :
بداية يجب التقليل من معدل ممارسه العاده السريه ..اذا كانت 7 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط وهكذا .. يجب الابتعاد عن العزله الاجتماعيه لان ذلك من شأنه اجبار الشاب على التفكير في هذه المحرمات ..
– لا تحاول ان تكون وحيدا ابدا
– ممارسه الرياضه بشكل منتظم
– اشغال وقت الفراغ باي اشياء مفيده
– يجب الابتعاد عن كل المؤثرات مثل التلفزيون والأنترنت وبعض الأماكن التي تتواجد فيها الفتيات المتبرجات بكثافه ..
عدم الخلود الي النوم الا اذا كنت متعبا جدا ..
يجب مراقبة الله عز وجل في الخلوه وانه يراك وانت تفعل هذا الفعل المحرم ..حفظ الفرج سبب لدخول الجنه ..فجاهد نفسك لا تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسليه ..الا بعد الحمام فقط ..
أخيرا قوة الاراده هي المفتاح لفعل المعجزات ..وان الله جعل ارادة الانسان قادره على تحقيق مالايمكن ان يتخيله هو ..فما بالكم بشيء صغير مثل هذا وخير الجهاد جهاد النفس ..
ايضا ننصحك بقراءة هذا المقال حول فوائد واضرار هذه العاده :
فوائد وأضرار العادة السرية
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-1360
المصدر ©استشارتي
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .