أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل ممارسة رياضة رفع الاثقال قد يؤثر على نمو الجسم ؟
سؤال
السلام عليكم :
هل ممارسة رياضة رفع الاثقال أو كمال الأجسام قد تؤثر بطريقة سلبية على نمو الجسم ؟ حيث أن عمرى 15 عام وطولى 185سم تقريبا . وهل يلزم إجراء فحص طبى قبل البدء فى ممارسة هذه الرياضة لتجنب حدوث أى أضرار ؟ وشكرا لكم .
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم ان رياضه كمال الاجسام او رفع الاثقال تعمل على زياده الكتله العضليه بالجسم بطريقه صحيحه وهي طريقه لعلاج النحافه وزياده نمو الجسم ولا تسبب هذه الرياضه توقف النمو بل على العكس انها تساعد على بناء جسم صحي ورياضي متناسق ……..
الا اننا نود التوضيح انه يجب اولا قبل الشروع في الذهاب .عمل اختبار لصحتك قبل بدء برنامج كمال الاجسام وهو للاسباب التاليه .. أنك تحتاج الي قلب سليم وكذلك كلي سليمه وكبد سليم ..كي تستطيع بناء البروتينات على صورة خلايا عضليه .. وبالتالي يجب قياس نسبه الكوليسترول في الدم وكذلك البروتينات الدهنيه العاليه والمنخفضه الكثافه ..الترايجلسرايد .. السي رياكتف بروتين .
– يجب عمل وظائف كبد
-وظائف كلي ..
– وظائف البروستاتا ..
لمزيد من المعلومات نرشح لك المقال الاتي :
صالات الجيم…كمال الاجسام.. النفع والضرر
https://estisharty.com/articles/a-669
تمنياتنا بجسم صحي ومثالي 🙂