أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل يمكنني ممارسة تمارين رياضية لعلاج الفتق ؟
سؤال
هل هناك تمارين رياضية لعلاج الفتق في النواة اللبية في المنطقة القطنية ؟ و ما هو العلاج الفيزيائي الملائم؟ وهل يساعدان في علاج الفتق ؟
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
علاج فتق النواه اللبيه في المنطقه القطنيه يختلف باختلاف مرحله المرض ودرجته .
في المراحل الاولى يفضل البدء بالعلاج باستخدام العلاج الفيزيائي وله صور عديده مثل :
التعرض للحراره او البروده
الشد
الموجات فوق الصوتيه
الاثاره بالكهرباء
الا ان اختيار الطريقه المثلي لحالتك والتمارين والاوضاع الملائمه لتخفيف الالم وتحسين الحاله يختاج الى التقييم بواسطه طبيب علاج طبيعي لذا ننصحك بعمل اشعه مقطعيه والذهاب للفحص العيادي لدى طبيب علاج طبيعي لتقييم الحاله .
بخصوص الرياضه المناسبه لك فننصحك بتجنب البثاء في السرير مده طويله لان ذلك قد يؤدي الى خشونه في المفاصل لذا فالافضل الحركه وممارسه رياضه المشي بصفه مستمره لمده نصف ساعه يوميا .
يفضل الاستمرار على العلاج الفيزيائي لمده 6 الى 12 اسبوع ولكن في جال عدم وجود تحسن لا قد الله يتم اللجوء للحل الجراحي .
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂