أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من تقصف الأظافر في الفترة الأخيرة كثيرا فما هو العلاج ؟
سؤال
السلام عليكم أعاني من تقصف الأظافر و ضعفها فيالأيام الأخيرة . مع العلم أني أحافظ جيدا علي الأكل الجيد . هذا الموضوع ضايقني كثيرا و أشعر بالخجل عندما ينظر أحد إلى أظافري و لكم جزيل الشكر .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
يمكن اتباع هذه الإرشادات البسيطة و التي تساعدك على إبقاء أظافرك قوية :
التغذية الصحية تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة لصحة و نمو الاظافر و الشعر .
لا تسئ استخدام أظافرك كأن تستخدمها كأداة لفتح الأشياء.
لا تقضم أظافرك.
حافظ على أن تكون أظافرك جافة و نظيفة حتى لا تصاب بأي عدوى بكتيرية أو فطرية.
تقليم الأظافر باستمرار.
لاتقم أبداً بشد الأظافر المعلقة حتى لا تتسبب بتمزيق الأنسجة الحية.
لاترتدي الأحذية التي ممكن أن تضغط على أصابع قدمك.
قم بترطيب الأظافر بشكل مستمر.
لاحظ أي مشكلة تعاني منها أظافرك بشكل مزمن و قم بمراجعة الطبيب عند الحاجة.
إذا كنت تعتمد على عمليات تجميل الأظافر لجعل أظافرك تبدو جيدة ، هناك عدة أمور يجب أن توضع في الاعتبار ، لا تزيل طبقة البشرة المحيطة لأنه يمكن أن يؤدي إلى عدوى الأظافر ، أيضاً تحقق من تعقيم جميع الأدوات المستخدمة بشكل صحيح خلال الـ مانيكير .
الأظافر يمكن أن تكون هشة أو ضعيفة
النصائح التالية تساعدك على حماية أظافرك و جعلها أقل عرضة للانقسام أو الكسر:
إبقاء الأظافر قصيرة وعلى شكل مربع و مستدير قليلا على القمة
ترطيب البشرة و الأظافر
استخدام مقوي للأظافر ، و لكن تجنب المنتجات التي تحتوي على سلفوناميد التولوين أو الفورمالديهايد
قم بطلاء الأظافر.
لاتستخدم مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع.
للمزيد من المعلومات نرشح لك هذا المقال المصور :
اضطرابات الأظافر … ما تخبرك اظافرك بالصور ؟ : https://estisharty.com/?p=892
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .