أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
تغذية
سؤال
عمرى 21 عام ذكر و وزنى 53 كيلو وطولى 159 سم و عرضى 35 سم و عرض عظمة يدى من فوق الكف 3.5 سم انا نحيف للغايه
انا عندى اكثر من سؤال الرجاء الاجابه على كل نقطه حسب الترتيب
1) ماهى التحليل التى يجب ان اعملها
2
) هل هناك علاقه بين الغده الدرقيه و النحافه و اذا كانت هناك علاقه
أ) ماهى الاعراض
ب) هل يوجد تحليل للغده الدرقيه
ج) ما هو تاثير الغده الدرقيه على الانزيمات و الهرمونات و على نشاط خلايا الدم فى نقل المواد الغذائيه و الاكسجين
3) هل للنحافه تاثير على الاعضاء
4) هل للنحافة تاثير على العين (اعانى من قصر النظر )
5) هل للنحافه تاثير على الممارسه الزوجيه (العلاقه الجنسيه)
6) هل من اعراض النحافه العصبيه الشديده
7) هل تؤثر النحافه على المخ و خاصة مركز الذاكره
الرجاء الرد على كل نقطه حسب الترتيب
ولكم منى جزيل الشكر
إجابات ( 3 )
مرحبا اخي الكريم…
توجد معادلات معينة يتم بواسطتها حساب الوزن المثالي والوزن الطبيعي وتشخيص النحافة …
بالمعطيات المذكورة من وزنك و طولك فإن وزنك يقع ضمن فئة الوزن الطبيعي، هناك احتمالية بأن يكون مظهرك نحيف لقلة الكتلة العضلية في الجسم، بمعنى أن وزن الجسم مكون من وزن العظام في أغلبه وهذا أمر يمكن تداركه بممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بزيادة الكتلة العضلية كتمرينات الضغط ورفع الاوزان ….
واتباع نظام غذائي يعتمد في أساسه على البروتينات والأغذية المشهورة بزيادة الوزن وتزويد الجسم بالطاقة: كحبوب الإفطار، زبدة الفول السوداني، السلمون، المعكرونة، الشوفان وغيرها.
ولكن وجود وزنك في فئة الوزن الطبيعي يرجح عدم وجود خلل او اضطرابات في الجسم.
وللإجابة على أسئلتك في حال رغبت بالاطمئنان:
1) صورة دم كاملة، تحليل براز، تحليل بول كامل، تحاليل هرمون الغدة الدرقية.
2) نعم/ زيادة نسبة الهرمون في الدم يرفع معدلات الحرق ويجعل من الصعب اكتساب الوزن.
أ) الأعراض: جحوظ العينين، ارتفاع ضغط الدم، اختلال ضربات القلب، عدم القدرة على احتمال الطقس الحار والملابس العادية التي كان يرتديها الإنسان سابقا، الإسهال، الأرق وقلة النوم.
ب) نعم تحاليل هرمونات الغدة الدرقية T3، T4، TSH.
ج) الهرمونات ترفع معدلات الحرق في الجسم بصورة عامة.
3) لا مالم تكن نحافة شديدة وهذا لا يحدث إلا في حالة المجاعات مثلا.
4) لا تأثير.
5) لا يوجد علاقة بينهما.
6) من أعراض ارتفاع هرمون الغدة الدرقية في بعض الاحيان العصبية الشديدة ولكن لا علاقة بين العصبية والنحافة خاصة إذا كانت سمة شخصية مستمرة مع الفرد منذ فترة طويلة.
7) نقص بعض العناصر الغذائية في النظام الغذائي كالزنك الموجود في الأسماك وفيتامين ب المركب يؤثر على مراكر المخ ونشاطه ولكن لا علاقة للنحافة بذلك.
تحياتي.
اذا كان ليس عندى انيميا و لا ديدان و لا توجد لدى اعراض الغده الدرقيه فما هى نصيحتك
ممارسة الرياضة لاكتساب وزن عن طريق زيادة الكتلة العضلية في الجسم.