أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد تخفيف الام الدورة الشهرية حيث أعان من ألم شديد ومغص عند الدورة ؟
سؤال
السلام عليكم أريد تخفيف الام الدورة الشهرية حيث أعاني من مغص شديد في أول يوم للدورة فقط وحرارة وألم قليل في الفخذين ويزول في اليوم الثاني وكنت أعاني هذه الألم في العشرينات وأصبحت أقل بعد الزواج والولادة ولكنها عادت في الثلاثة أشهر الأخيرة, هل هذا طببعي؟ ملاحظة: لم أستعمل أي موانع حمل ما عدا حبوب منع الحمل شاكرة ردكم وعيد مبارك .
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,,,
الاعراض التي تعانيي منها الان طبيعية ومرتبطة بحدوث الطمث الا انه لمزيد من الاطمئنان ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض نساء وتوليد لاجراء سونار للبطن والحوض للتاكد من عدم وجود التهاب وهي ما سببت هذه الاعراض ,,,,,,
نصائح لـ تخفيف الام الدورة الشهرية
لا تدعى آلام الحيض تعيقك من ممارسة أعمالك اليومية، سنقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك لتخفيفها:
عند وجود آلام شديدة يمكنك الاستعانة بحمام دافئ لتخفيف اعراض الدورة الشهرية .
تناول الطعلم الصحي وممارسة الرياضة.
التدليك بالزيوت مثل زيت اللوز الحلوز
يفضل ممارسة تمارين الاسترخاء أو اليوجا للتخلص من العصبية المصاحبة لحدوث الحيض .
تجنبي الأطعمة الدسمة، والكافيين والمشروبات الغازية.
تناول بعض مسكنات الألم .
تمنياتنا بالشفاء العاجل