انا عمري 25 سنه اعاني المشاكل النفس
سؤال
انا عمري 25 سنه اعاني من بعض المشاكل النفسيه ومع قراءاتي في هذا الموضوع ،اجد نفسي تحت اعراض الشخصيه الاعتماديه، لكن انا غير متاكد و احتاج للتاكد و لمعرفة كيف اتجاوز مشاكلها، لاني تعبت منها و كل يوم يصبح اصعب من اللي قبله ،مع التقدم في العمر و زيادة المسؤوليات يصبح اصعب واصعب، بدايتا من المشاكل الاجتماعيه والعاطفيه وحتى المستوى الدراسي و اخيرا عدم الاتزان او الحفاظ على اي علاقه، و في الوقت الحالي اعاني من حيره شديده في تحديد المجال المهني، وكثير السؤال عن كل شيئ من دون اتخاذ اي خطوه، خائف وغير واثق و كثير التسويف و محتار ،وشارد الذهن، واحن للعلاقات القديمه دائما،ارجو الرد عليا والافاده، وشكرا
إجابات ( 2 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات،
يقصد باضطراب الشخصية الاعتمادية الشعور بالعجز وعدم القدرة على تقديم المساعدة والاستخفاف بالقدرات الذاتية والشعور الدائم بالحاجة للاعتناء بصاحب هذه الشخصية من قبل الآخرين، بالإضافة إلى عدم القدرة على اتخاذ أبسط القرارات اليومية دون طلب المساعدة والنصيحة من الآخرين، ويحدث هذا الاضطراب في الغالب في مرحلة مبكرة من العمر وحتى منتصف البلوغ ويصاب به كل من النساء والرجال.
كما هو الحال مع العديد من اضطرابات الشخصية فأصحاب اضطراب الشخصية الاعتمادية لا يحصلون على علاج للاضطراب في حد ذاته و إنما يلجأون للعلاج في حالة تفاقم الأمر وتأثيره على حياتهم اليومية وعدم قدرتهم على التأقلم مرة أخرى خاصة مع قابليتهم لـ الاكتئاب بشكل كبير.
يهدف العلاج النفسي لجعل الشخص التابع أكثر نشاطا واعتمادا على نفسه في القيام بالأمور والتعلم من العلاقات الناجحة التي يراها أمامه، ويفضل هنا استخدام العلاج قصير المدى لأن اعتماد طريقة المدى الطويل من شأنه أن يجعل الشخص معتمد على العلاج بشكل أساسي.
لذا من الضروري متابعة الامر مع طبيب نفسي من أجل تقييم المشكلة بشكل دقيق، و بناء على ذلك يتم وضع خطة علاجية ملائمة بإذن الله.
مع تمنياتنا بالصحة و السعادة.
شكراً للرد
ولكن هل يوجد طريقة تمكني من تقديم المساعدة لنفسي ؟