أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
الهلع والفوبيا من الاسانسير والسلم وارتفاع حاد في ضرات القلب وهبوط حاد
سؤال
اعاني من الخوف المفرط الذي قد يصل الي حد الهلع من ركوب الاسانسير والسلم والجلوس وحدي في اي مكان وذلك للخوف من حدوث هبوط حاد وارتفاع ضربات القلب مما يضعني في حرج شديد وعدم القدرة علي ممارسه حياتي واثر بشكل سلبي علي عملي حيث ان عملي يتطلب مني استخدام الاسانسير وقد كانت بدايه المشكله منذ اكثر من عشر سنوات عندما كنت اصعد السلم وحدث لي هبوط وارتفاع في ضربات القلب بشكل غير منطقي ثم مر الحدث بشكل عادي ولكن تذكرته منذ 6شهور ومن وقتها تناتبني تلك الفوبيا من استخدام السلم والاسانسير ولكن في حاله وجود احد معي تخف حده تلك الحاله بعض الشئ
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
يتم تشخيص الفوبيا كمشكلة مرضية بشكل نهائي بواسطة طبيب نفسي من خلال التاريخ المرضى التفصيلي للمريض .
العلاج يعتمد على :
– استخدام الأدوية مثل :
– مثبطات السيرتونين SSRI : – سيرترالين (زولوفت). – بارواكسيتين (باكسيل).
– سيتالوبرام (سيليكسا) من مجموعة SSRI.
– (كيمبالتا) وفينلافاكسين (ايفكسور) من مجموعة SSNRI.
– كلونازيبام (كلونوبين) وورازيبام (الأتيفان) من مجموعة البنزوديازيبين, ألبرازولام (زاناكس).
– مضادات الاكتئاب .
– تقليل الأفكار اللاعقلانية والسلوكيات التي تدعم أعراض الذعر ويمكن أن تدار إما بشكل فردي، في العلاج الجماعي .
– التقنيات السلوكية التي غالباً ما تستخدم لتقليل القلق وتشمل تقنيات الإسترخاء والإتصال بحالات التي قد تم علاجها من القلق .
– التركيز على العلاج النفسي الديناميكي النفسى حيث يتم تعليم الفرد كيفية التعامل مع اضطرابات الهلع و كيفية منع حدوث النوبات.
– ممارسة التمارين الرياضية أو تمارين الإسترخاء مثل التنفس العميق، والعلاج بالتدليك، واليوغا.
– تجنب الكافيين والكحوليات أو المخدرات .
– ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الإسترخاء .
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .