السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,, دكتور أنا اعاني من القلق والتوتر والوسواس القهري والتشائم ولا استطيع التركيز بشئ معين مثلا دائما ما اعمل شئ وتفكيري في شئ اخر تماما وكلما اسيطر على هذا الامر اعود مره اخرى لنفس الوضع واذا حصل معي اي مشكله بسيطه ابقى طول اليوم وربما حتى لاسبوع منزعج وخائف منها وافكر فيها الى تأتي مشكله ثانيه تأخذ مكانها واتوقع اسوء النتائج والمصائب من هذه المشكله وهذا الامر اتعبني وحتى عندما ادرس افكر وادرس بشئ ثاني وهذا يمنعني من التركيز والفهم وايضا اخاف من الاصابه بالامراض واتوقع اني مصاب بها وكذلك انزعج واشعر بالاهانه والحزن عندما يقوم شخص امامي بشئ بسيط انا اعتبره موجه لي وانه يقصدني به واحاول ان اقنع نفسي انه ليس كذلك وهذا امر تافه ولكن لا ينفع معي ,, هل توجد اعشاب او اطعمه تفيد حالتي وقد اوصاني بعض الناس بدواء اسمه “سبرام” هل هذا الدواء مفيد لي .