أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم. مشكلتي في النوم حيث أنني
سؤال
السلام عليكم.
مشكلتي في النوم حيث أنني لا أشعر بأنني أنام بعمق وأشعر دائما بالانهاك عن الصحو مبكرا .
و لكن عندما أصاب باحتقان في الحلق فانني عند أخذ العلاجات و النوم فإنني أنام بعمق و أصحوا بعد وقت قصير و أنا نشيط على خلاف العادة.
وكذلك عندما اتناول حبوب (Loratadine) فإنها تساعدني على النوم بعمق . لا أدري ما الخلل و لكن راجعت طبيب مختص بأمراض النوم و لم أشعر بأنه أستوعب أو تقبل وجود علاقة بين إحتقان الحلق و النوم و قد يكون محقا بهذا الامر و قد طلب مني الخضوع الى إختبار النوم لوضعي تحت المراقبة.
السؤال
اولا: هل يوجد علاقة بين الاحتقان و النوم العميق.
ثانيا: هل إختبار النوم من الممكن أن يحدد إن كنت قد دخلت النوم العميق أم لا وتحديد الاشكالية المؤثرة على ذلك
ولكم جزيل الشكر
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
عدم أسباب النوم بعمق هي :
– سوء تنظيم طريقة النوم , فاختلاف الساعة البيولوجية للجسم يؤدي للنوم المتقطع .
– تناول المنبهات كالشاى , القهوة .
– تناول الأطعمة الدسمة .
– التوتر , القلق النفسي .
– الاكتئاب .
– زيادة افراز هرمون الغدة الدرقية .
اما بالنسبة للاحتقان , فوجود أي خلل مرضي يؤثر بالسلب على نوم الانسان , وشعورك بالنوم العميق بعد تناول الدواء ناتج عن وجود بعض المواد الفعالة التي تعمل على زيادة معدلات النوم .
بالنسبة لاختبار النوم يتم عن طريق استخدام جهاز التخطيط الكهربائي للمخ , حيت يكون هناك مرحلتان للنوم , يتحددان عن طريق الجهاز .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .