أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم عمري 35 سنة اصبت حديثا
سؤال
السلام عليكم عمري 35 سنة اصبت حديثا بدسك الرقبة في العمل بصورة تدريجية تقريبا 7 شهور ولم اكن اعرف ذالك الى ان دخلت الطوارئ واخبروني وتركت العمل بالاخير وأنا الان خاف من حمل الاثقال مجددا في العمل لان الدكتور اخبرني الحد الاقصى لك 15 كيلو فماذا سأفعل هل سأبقى هكذا ظعيف ولا استطيع العمل وهناك بعض الاشخاص نصحوني بممارسة رياضة كمال الاجسام فهل حقآ سيفيدني هذا وهل استطيع بالمستقبل حمل الاوزان من جديد وشكرا جزيلا لكم
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم انه في مثل حالتك فلا ينصح مطلقا بحمل اوزان ثقيله حتى لو بعد فترة وذلك لان حملك لاي اوزان ثقيله سيعرضك لمزيد من المضافعات في فقرات الرقبه والعمود الفري بشكل عام خصوصا وانه يبدو انك كنت تحمل اوزان ثقيله وبطريقه خاطئه ,,,,,,,,,,,
حاول ان تبحث عن عمل لا يتطلب منك رفع اثقال بهذا الشكل حرصا على صحتك وسلامتك كما نؤكد عليك بضرورة الالنزام بالخطة العلاجيه التي وضعها الطبيب المعالج بشكل جيد ……
رياضة كمال الاجسام لا تصلح معك لانها ايضا تتضمن حمل اوزان ثقيله لذا لن تجدي معك وستسبب لك الما شديدا …..
بامكانك اجراء جلسات للعلاج الطبيعي فهي ستفيد كثيرا في حالتك …….
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂