أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم .. اختي عمرها 15 سنه في بعض
سؤال
السلام عليكم .. اختي عمرها 15 سنه في بعض الاوقات تبكي بدون سبب وتجيها ضيقه و تحس بدوخه فحبيت اسال وش هي اعراض هذي الحالات ..
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
من المحتمل اختي الكريمه ان الاعراض التي تعاني منها اختك تحدث لها بسبب مرورها بمرحله البلوغ وغالبا فان هذه الاعراض تحدث قرب او في موعد الدوره الشهريه وهو ما يعرف باكتئاب الدوره الشهريه والتي تقع ضمن اعراض متلازمه ما قبل الطمث ,,,,
أعراض مرض متلازمة ما قبل الطمث
التغيرات النفسية و تغيرات السلوك :
القلق و التوتر .
الاكتئاب .
التقلبات المزاجية .
تغيرات فى الشهية .
الأرق .
الانعزال الإجتماعى .
ضعف القدرة على التركيز .
مشكلات عضوية :
آلام المفاصل .
صداع .
إرهاق .
زيادة الوزن .
آلام بالثدى .
زيادة حب الشباب .
إسهال أو إمساك .
– غالبا ما تشكو المرأة من بعض هذه الأعراض ، و قد تكون هذه الأعراض شديدة إلى حد يعيق الحياة اليومية و الأنشطة الحياتية للمرأة .
علاج مرض متلازمة ما قبل الطمث
تختلف الإستجابة للعلاج من امرأة لأخرى ، و لهذا فقد يصف الطبيب واحد أو أكثر من هذه الأدوية طبقا لمدى الاستجابة .
مضادات الاكتئاب :
– مثل سيرترالين (sertraline) أو غيره .
– تقلل هذه الأدوية من الشعور بالإرهاق و مشكلات النوم و تغيرات الشهية .
– كما تحسن الحالة المزاجية للمرأة .
مسكنات الآلام :
– كالايبوبروفين (ibuprofen) .
– عند بدء الدورة الشهرية أو قبل ذلك لتخفيف آلام البطن و الثدى .
مدرات البول :
– مثل سبيرونولاكتون (Spironolactone) .
– تقلل من ازدياد الوزن اثناء الطمث .
أدوية منع الحمل (Oral contraceptives) :
– تعمل على إيقاف التبويض و تنظيم مستوى الهرمونات .
بعض النصائح للوقايه من هذه الاعراض:
هذه الوسائل قد تقى من حدوث أعراض متلازمة ما قبل الطمث أو تقلل من حدتها :
تنظيم الغذاء :
– تناول وجبات صغيرة متكررة ؛ تقلل من الانتفاخات و الشعور بالامتلاء .
– تناول كميات قليلة من الأملاح ، تقى من احتباس السوائل بالجسم و زيادة الوزن .
– تناول كميات كافية من الفيتامينات و المعادن .
– تناول كميات كافية من الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم .
– تجنب الكافيين و الكحوليات .
ممارسة الرياضة بشكل مستمر :
– ممارسة الرياضة لمدة (30) دقيقة معظم أيام الأسبوع تحسن من الصحة العامة و تقى من الشعور بالإرهاق و الاكتئاب .
الحد من التوتر العصبى :
– الحصول على قسط كافى من النوم .
– تمارين اليوجا .
تمنياتنا بالشفاء العاجل لاختك والصحه والعافيه 🙂