أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم انا صاحبه استشاره
سؤال
السلام عليكم
انا صاحبه استشاره سابقه
وذهبت لطبيب متخصص بالعيون وشخص الحاله انو كسل في عضله العين وعند التركيز او شي بعيد تنحرف احد العين للخارج ولكن وضح انو بسيط جدا ولله الحمد ونصحني بالنظاره وفصلتها اريد معرفه تمارين لشد عضله العين
وهل مع التمارين ولبس النظاره يذهب ام لا
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
نود التوضيح اختي الكريمه ان اسباب كسل العين تشمل :
احدى العينين يكون لها بؤرة تركيز اقوى من الاخرى , على سبيل المثال , قد تكون احدى العينين تعاني من قرب النظر , او من اللابؤرية astygmatismعكس الاخرى .
عندما يستقبل المخ كلاً من الصورة الصحيحة , و الأخرى الضبابية , يقوم بدوره بتجاهل الثانية , مما يؤدى إلى سوء الحالة في تلك العين مع مرور الوقت .
التغير في استقامة العينين , حيث أن العين الضعيفة قد تنحرف للداخل أو الخارج عن العين الأخرى , و هذا هو سبب تسمية الحول بالعين الكسولة .
يمنع عدم توازي العينين على نفس الاستقامة تركيزهما على نفس الصورة مما قد يسبب ازدواجية الرؤية .
وجود شيئا ما يحجب الضوء عن الوصول إلى العين , قد يكون مياه بيضاء cataract , أو كمية قليلة من الدم , أو أى مادة أخرى في ظهر العين .
بخصوص التمارين لتقويه العين فتشمل :
تحضير :
الجلوس على مقعد صحي والمحافظة على استقامة الظهر وثبات الرأس مع الاخذ بعين الاعتبار ان العينين فقط هي التي تتحرك
التمرين الأول :
تحريك كلتا العينين الى الجهة اليمنى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع مرة أخرى الى الجهة اليسرى بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد
التمرين الثاني :
تحريك كلتا العينين الى الأعلى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع مرة أخرى الى الأسفل بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد
التمرين الثالث :
تحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوية العلوية للجهة اليمنى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع لتحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوايا العلوية للجهة اليسرى بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد .
التمرين الرابع :
تحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوية السفلية للجهة اليمنى والثبات لمدة مقدارها 10 عدات ثم العودة الى نقطة البدأ و الانتقال السريع لتحريك كلتا العينين الى أقصى الزاوايا السفلية للجهة اليسرى بنفس الطريقة ثم العودة الى نقطة البدأ من جديد
التمرين الخامس :
تركيز النظر على رأس الانف والعدٌ للعشرة ثم تحركيك كلتا العينين بصورة دائرية بعكس عقارب الساعة
وفي النهاية إفركو يديكم جيداً ثم غطو عينيكم براحة كفيكم الدافئة وعدو للعشرة
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂