أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعانى من الام الديسك وإنزلاق غضروفى بسيط ما الحل المناسب ؟
سؤال
السلام عليكم أعاني من الام الديسك وإنزلاق غضروفي بسيط جداً . وأقوم بعمل تمارين تقوية وتمارين إطالة والحمدلله أتى بنتيجة جيدة . وما زلت أقوم بهذة التمارين وأقوم أيضاً بلعب رقصة الزومبا . السؤال هو هل رقصة الزومبا تزيد من مضاعفات الإنزلاق أو تؤدي الى ألم أسفل الظهر ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
نرجو منكي في البداية رفع تقرير الاشعة على أحد مواقع الرفع لمعرفة درجة الانزلاق و امدادنا بالروابط للاطلاع عليها و افادتك بشكل سليم ………..
في انتظار الروابط ……
تحياتي .