أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من تحريك الارجل اثناء النوم مع الشعور بالألم عند الاستيقاظ … فما السبب ؟
سؤال
السلام عليكم أعاني منذ فترة من تحريك الارجل اثناء النوم وهو تحريك لا شعوري حيث إن الذي يخبرني بذلك الأهل ولكن الذي يدلني على ذلك آلام في الرجلين وخاصة في الوركين ومفصلهما بعد القيام من النوم
وكيفية تحريك الرجلين هي أن تكون منصوبتان معطوفتان ثم تحريك الأولى جهة اليمين والأخرى جهة اليسار بشدة أو تحريك إحداهما فقط
أرجو الإفادة بوركتم
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
متلازمة الرجل الغير هادئة هو مرض الذى يصيب الساق ويشعر فيها المريض بإحساس غير سار خاصة أثناء النوم. و يمكن أن يسبب هذا المرض الأرق.
يعتبر هذا المرض من أهم أسباب آلام الرجل خاصة فى وقت مبكر من الصباح أو وقت متأخر من الليل .
يشمل علاج هذا المرض علاج السبب :
علاج فقر الدم.
تجنب الكافيين والكحول.
العلاج الطبيعى للرجل.
التوقف عن التدخين.
استخدام بعض الأدوية مثل : المكملات الغذائية الطبيعية (مثل الحديد)، و المهدئات و المسكنات .
تنظيم مستوى السكر فى الجسم.
تنظيم مستوى ضغط القلب.
ممارسة التمرينات الرياضية.
تناول طعام صحى.
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .