أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
اعانى الالام بالكعب القدمين الاسفل
سؤال
اعانى من الالام بالكعب ف القدمين من الاسفل والخلف وتورم ف الكاحلين
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
ألم القدم يشير إلى خطأ في التفاعل بين الهياكل الداخلية للقدم أو خطأ في كيفية تفاعل القدم مع المؤثرات الخارجية. مما يؤدي إلى تغير في طريقة الحركة والعمل لتخفيف الألم .
الأسباب عديدة و من أهمها :
= الإصابات الحادة, أو المتكررة : بسبب اصطدام القدم أو دورانها المفاجئ. كإلتواء الأربطة, الإجهاد العضلي, الكدمات, و الكسور (في مشط القدم او العظام الطويلة للقدم) .
= تكون نتوءات وزوائد عظمية bone spur: بسبب الإصابات المتكررة للعظام, العضلات, والأربطة
= ارتخاء الأربطة: حول مفاصل القدم والجروح الجلدية .
= اجهاد جراب و لفافة العضلة Muscle’s bursa and fascia : بسبب التمدد الشديد للعضلة, إجهاد العضلة, الأحمال الزائدة, الكدمات, أو القطع .
= التهابات الأوتار: مثل التهاب وتر العرقوب (اخيل) Achilles tendonitis أو التهابات المفاصل
= التهاب النسيج الأخمصية Planter fascitis أو الإصابة بها تسبب ألم قوس القدم.
= زيادة سمك الأنسجة الخارجية للقدم بسبب ارتداء الأحذية الغير مناسبة: تعرف بالوكعات Bunions (ورم في إبهام القدم), الذرة/مسمار اللحم Corn, والكالو/النسيج Callus .
= ورم مورتون للأعصاب Morton’s neuroma: يحدث نتيجة لزيادة سمك الأنسجة حول عصب بين أصابع القدم ومرض اعتلال الأعصاب الطرفية Peripheral neuropathy .
= قوس القدم العالي High arch أو المنخفض (القدم المسطحةFlat foot ): يسبب ألم القدم .
= بعض الأمراض: الإصابات الفيروسية, الفطرية, أو البكتيرية, مرض هنسن Hensen’s disease, التهابات المفاصل, والنقرس .
= الثآليل الأخمصية Planter warts: تحدث في أسفل القدم بسبب عدوى فيروسية .
تحديد التشخيص النهائي يتطلب مراجعة طبيب عظام من اجل تقييم الحالة بشكل كامل و ملائم للوصول لخطة علاج مناسبة للحالة الفردية ان شاء الله .
اهم الارشادات الأولية لتخفيف الألم :
= تمارين تقوية العضلات ومرونتها .
= استخدام أحذية مناسبة : أحذية جلدية وجوارب استبدال نعل الحذاء الحالي .
= إضافة وسائل داعمة للحذاء: بطانات للكعوب, ووسائد, والدعامات المقوسة .
= تغيير الحذاء كل 6 أشهر أو أقل في حالة الاستخدام بكثرة .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .