اريد حلا

سؤال

السلام عليكم
انا اعاني من زيادة في الوزن في منطقة الورك والارداف
اريد حلا سريعا
مع اني لست اكولة ولكن معدل الاستقلاب بطيئ
ما الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

2013-08-08T22:27:22+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-08-09T09:42:41+03:00

    مرحباً بك أختي الكريمة ،

    بداية ننصحك بالبدء فى ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الاقل يومياً ، و التركيز على التمارين التي تعمل علي عضلات المناطق التي ترغبي فى تحسين شكلها . و المداومة على هذا النمط الرياضي لمدة شهر على الاقل ، و تقييم وزنك فى نهاية هذا الشهر .

    اذا وجدتي تحسن يمكنك الاستمرار فى ممارسة الرياضة للحفاظ على الجسم الرياضي و الوزن الصحي ، اما اذا لم يكن هناك تحسن سيكون عليك مراجعة طبيب تجميل متخصص و مناقشة مشكلة المناطق الزائدة معه حيث سيساعدك على اختيار انسب الحلول بالنسبة لحالتك .

    و بصفة عامة خسارة الوزن من خلال الرياضة و الغذاء الصحي تكون أفضل من العمليات الجراحية ، لأن العمليات تعالج النتيجة النهائية بدون تغيير فى الاسباب مما يؤدي لعودة المشكلة بعد فترة .

    مع تمنياتنا بحياة صحية سعيدة .

‫أضف إجابة