أعاني من ارق ، و إرهاق كبير و حزن ، ما السبب ، و ما الحل؟

أنا أعاني من ارق وقلة النوم مما استوجب الكثير من الإرهاق ، و لا أعرف لماذا ؟ … و كل مـا أود أن أجـده هو السعــــــادة

أرجو الإفـــــــــادة وشكرا