أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أسباب خشونة القدم ؟ و ما هي طرق علاجها ؟
سؤال
السلام عليكم أنا أعاني من خشونة القدم و عندما أضغط على أماكن الخشونة أحس بوجع بسيط فما هي طرق علاج الخشونة ؟ و هناك أيضا تشققات بسيطة في أماكن الخشونة .
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الفاضل ،
هذه الاعراض غالباً ما تنتج عن تعرض الاقدام و الكعبين على وجه الخصوص لعدة عوامل مثل :
– الاحكتكاك المستمر مع الاحذية ، خاصة تلك التي تصنع من جلد خشن .
– ضيق الاحذية مما يسبب تعرض جلد الكعب لأحتكاك .
– حدوث نوع من الالتهاب البسيط في الجلد مترتب على الاحتكاك يؤدي لتكون صبغة غامقة .
– عدم غسل الكعبين بالماء و الصابون بانتظام .
– السير بأقدام عارية في بيئة مليئة بالاتربة مما يؤدي لتراكم الاتربة على الجلد .
هناك بعض الارشادات الاولية التي يمكن ان تساعد على تحسين الأمر ، و تشمل :
– اختيار مقاس الحذاء المريح ، و نوعية جلد طرية .
– تجنب السير بقدم عارية خاصة على الارض المليئة بالاتربة .
– عدم ارتداء الحذاء لفترات طويلة دون داعي على مدار اليوم .
– اذا كان الاحتكاك بين الحذاء و الكعب مستمر يجب وضع قطنة تفصل بين الكعب و الحذاء .
– نقع القدمين في ماء دافيء لمدة 15-30 دقيقة كل يومين .
– غسل القدمين بالصابون و الليفة الخشنة بانتظام لأزالة اي اتربة متراكمة تدريجياً .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن فسيكون من الضروري مراجعة طبيب جلدية لفحص الجلد بشكل مباشر و تحديد التشخيص النهائي لأصل المشكلة و على اساسه وضع خطة علاج مناسبة ان شاء الله .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .