أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أسباب الم الورك الايسر و آلام في الظهر ؟
سؤال
السلام عليكم أعاني من الم الورك الايسر استمر يومين و ظهر ألم في الظهر قمت بعمل أشعة ظهر أن لدي إنزلاق غضروفي بين الفقرة الثالثة والرابعة قمت بعمل علاج طبيعي بالمستشفى 10 أيام و صار لي 10 شهور مرات ألعب كرة قدم لكن في ساحات صغيرة لا أركض كثيرا و يظهر الألم مع الجلوس الخطأ مع العلم أنا لا أستخدم أي دواء أو مسكنات الحمد لله فأريد أن أعرف هل هذا ألم بالعضلات أم إنزلاق غضروفي ؟ .
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
من المحتمل اخي الكريم انك تعاني من الم بالعضلات وهو ما يسبب لك هذه الالم ولكن يجب التاكد من عدم عودة الم الانزلاق الغضروفي وذلك من خلال الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب العظام لاجراء فحص شامل والتاكد من ان مصدر الالم هو العضلات وليس الانزلاق الغضروفي …..
ايضا ننصحك بتجنب الاوضاع الخاطئه عند الجلوس او القيام ,,,,
كذلك تجنب حمل اي اوزان ثقيله او بذل اي مجهود عنيف ,,,,
ايضا نود التوضيح انه ليس شرطا ان يسبب الانزلاق الم وخدررالرجل والتنميل فمن المحتمل انه في درجه بسيطه لذا لا يسبب هذه الاعراض ….
علاج مرض الانزلاق الغضروفي يشمل :
اذا لم تظهر اعراض فلا حاجه للجوء للعلاج. اما اذا ظهرت اعراض فيتم تحديد العلاج حسب حدة الاعراض.
الراحة: لتجنب تفاقم الحالة
العلاج الجسدي/ العلاج الطبيعي:
( بالحرارة, تمارين اعادة تأهيل, التدليك, والعلاج بالموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربي )
بعض الادوية:
مسكنات الالام
باسط للعضلات: لتخفيف حدة التقلصات العضلية
حقن الكورتيزون الموضعي في الحبل الشوكي Epidural injection
مضادات الالتهابات
الوقاية من مرض الانزلاق الغضروفي
تجنب الاصابة
ممارسة الرياضة : لتقوية العضلات مما يؤدي لدعم العمود الفقري
الجلوس في وضعية صحية
انقاص الوزن
تقليل الضغط, الاجهاد والاستخدام المفرط للعمود الفقري: يساعد على تقليل تفاقم الحالة
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂