كيف لا افكر كثيرا ؟ تأتي إلي فكرة و لا أستطيع التخلص منها.

سؤال

عمري 22 عام، أريد أن أعرف كيف لا افكر كثيرا ؟ دائماً ما تأتي على ذهني فكرة ما تزعجني كثيراً ولا أستطيع التخلص منها رغم أنني لا أهتم بها   عندما تأتي إلى فكري وأريد نسيان هذه الفكرة فما هو العمل؟

2014-09-14T08:40:57+03:00 1 إجابة 0

إجابة ( 1 )

  1. السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    نود ان نوضح لكي اختي الكريمه ان هذه الافكار التي تعاني منها وتراودك كثيرا ولا تستطيعي التخلص منها هي ما يعرف بالوسواس القهري الا انه لا يمكننا الجزم بذلك بدون الذهاب للفحص العيادي لدي طبيب امراض نفسيه لاجراء فحص شامل لتاكيد التشخيص ومن ثم تحديد الخطه العلاجيه لك ,,,,,

    أسباب الوسواس القهري تشمل :

    سبب اضطراب الوسواس القهري ليست مفهومة تماماً ولكن النظريات الرئيسية تدور حول :-
    علم الأحياء : يوضح أن الوسواس القهري قد يكون نتيجة للتغيرات الكيميائية للجسم أو وظائف المخ وقد تتم الإصابة بمرض الوسواس القهري وراثياً، لكن حتى الآن لم يتم تحديد جينات معينة.
    البيئة المحيطة بالمريض : قد تكون أحد أهم أسباب الإصابة حيث تنبع من العادات والسلوكيات التي تعلمها المريض طوال حياته نتيجة لتجارب شخصية.
    عدم كفاية مستوى السيروتونين و الذي يعد من أهم المواد الكيميائية في المخ.

    علاج الوسواس القهري
    علاج اضطراب الوسواس القهري يمكن أن يكون صعباً، والعلاج قد لا يؤدي إلى الشفاء. قد تحتاج العلاج لبقية حياتك.ومع ذلك، يمكن الوصول إلى درجة تسمح للمريض بالسيطرة على أفعالة الناتجة عن الإصابة والهواجس.

    العلاج النفسي :
    لاضطراب الوسواس القهري وهناك نوع من العلاج يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يمكن أن يكون فعال. ويشمل العلاج السلوكي المعرفي إعادة التدريب على أنماط التفكير الخاص بالمريض ببحيث تخول دون العودة لممارسة السلوكيات القهرية.

    العلاج بالصدمة الكهربائية (ECT).
    التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة.
    التحفيز العميق للمخ – العلاج قد يستغرق مكان في جلسات فردية أو عائلية أو مجموعة.
    بعض الأدوية النفسية يمكن أن تساعد في السيطرة على الهواجس والدوافع من الوسواس القهريمثل مضادات الاكتئاب والتي قد تكون مفيدة لأنها قد تساعد على زيادة مستويات السيروتونين، والتي قد تكون غير موجودة عند الاصابة بالوسواس القهري.
    مضادات الاكتئاب التي تمت الموافقة عليها على وجه التحديد من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج الوسواس القهري ما يلي:
    – كلوميبرامين (clomepramine) (أنافرانيل anavranil )
    – فلوفوكسامين (fluxamine)
    – فلوكستين (fluxetine)
    – بارواكسيتين (paroxetine)
    – سيرترالين (serteraline)

    لمزيد من المعلومات نرشح لك المقال الاتي :

    مرض الوسواس القهرى

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-531

    المصدر ©استشارتي

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂

‫أضف إجابة