سؤال
السلام عليكم أنا عندي سؤال كيف أستطيع حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا و ما هي المعادلة العلمية المتفق عليها دوليا أقصد السعرات التي يحتاجها الجسم دون جهد أو رياضة أو لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي لأني قرأت ...