ما هي أفضل طرق الرجيم الصحي التي تتناسب مع لعبة كمال الأجسام ؟
سؤال
السلام عليكم ما هي أفضل طرق الرجيم الصحي التي تتناسب مع لعبة كمال الأجسام ؟ حيث أحب أسأل سيادتكم عن برنامج غذائي جيد مع العلم أن طولي 176 ووزني 79 و أتمني عمل فورمة جميلة لأني أمارس رياضة كمال الأجسام .