اشعر بالتعب والنعاس بعد الاستيقاظ بمدة قصيرة ، فما الحل؟
سؤال
السلام عليكم : أنا امرأة عمري 25 سنة ، مشكلتي أنني اشعر بالتعب والنعاس بعد الاستيقاظ بساعتين تقريباً ، حيث أن معدل نومي حوالي 5 ساعات في اليوم وأنا معتادة على ذلك منذ سنوات ، ولكن هذه المدة بدأت تنتابني ...