أعانى من التفكير المستمر بشخص فما هو العلاج الأمثل ؟

أعانى من التفكير المستمر بشخص ومن التعلق المرضي وأريد معرفة علاج التعلق بشخص تحبه ؟ حيث أننى طالبة جامعية قبل أربعة سنوات تعرفت على خالي الذي يصغرني بسنتين عندما زارنا لأول مرة، كونة يسكن في مكان بعيد وعندها شعرت بشفقة كبيرة تجاهة كونة يتيم الأم ولو يرى أمة في حياتة، وتزوج والدة إمرأة اخرى ولدت له أبناء آخرين كان دوما ما يفضلهم على خالي حينها تعاملت معه بشفقه كبيرة وتعاطفت معه وعندما سافر لم تنقطع علاقتنا بل زادت قوة وكنت أفرح بسماع صوته وأحببته جدا ًوكان هو كذلك يزداد حبه لي لأنه شعر بأهتمامي الكبير الذي لم يلق أحداً يعاملة بهذا الإهتمام من قبل ومع مرور الأيام أتى خالي ليعمل في نفس المدينة التي أقيم بها وزاد تعلقة بي جداً وبصراحة أنا مع مرور الوقت أدركت بأن أسلوبي كان سبب في تعلقة الشديد بي فهو يفكر طول الوقت بي ودوماً يقول أنه يفضلني على نفسه لكن مع مرور الأيام أدركت بأنني كنت مخطئة، في ألأسلوب تعاملي معه لأني رأيت بأنه ترك دراستة والآن لم يستقر في عمل دوما ما يعمل ويخرج من عمله هو لا يعيش معنا ولكن يأتي بين فترة وأخرى. دوما اللوم نفسي وأعلم بأنني كنت مراهقة ومشاعري قوية لكني الآن أكثر نضجاً وأرى أن العلاقه العاقلة أفضل شيء وبصراحة أنا أعاني كثيييراً دوما ما أشعر بتأنيب الضمير تجاهه حاولت أن أكلمه بأن تعلقة بي مرضي وأنه الأنسان يهتم بأهدافه، ويحب نفسه لكن لم يستجيب.. أنا حائرة في التعامل معه خصوصا أنه في الفترة الأخيرة بدأ بالتعامل معي بطريقة مخيفه وحركاته كذلك غير طبيعيه معي… لو سمحت دكتور أرجو الرد سريعا على إستشارتي لأنني أعاني كما اريد أن تبقى سرية ولا يطلع عليها أحد وجزاكم الله خيراً .