آلام الدورة الشهرية تتمثل في ألم في أسفل البطن قد يمتد للظهر أو أعلى الفخذين في بعض الحالات و يكون الألم حاد خاصة قبل الدورة بعدة أيام و في بداية نزول الدورة , قد تكون هذه الآلام شكوى غير خطيرة و تنتهي بمجرد مرور الأنثى بتجربة ولادة ,,,,,,,,
تتصل هذه الآلام ببعض الأعراض تختلف من أنثى إلى أخرى مثل :
غثيان و قئ –
إسهال –
عرق غزير –
دوخة –
أسباب آلام الدورة الشهرية :
إن الرحم في فترة الدورة الشهرية يحوي كمية كبيرة من الدم و الأنسجة التي يجب أن يتخلص منها الجسم لذلك يقوم الرحم بإنقباضات متتالية لطرد هذه الأنسجة و الدم تحت تأثر هرمون يسمى ” البروستاجلاندين” و كلما زادت نسبة هذا الهرمون فإن التقلصات و الآلام تزداد , أيضاً قد تكون هناك أسباب أخرى لهذه الآلام مثل الأورام الليفية أو الإلتهابات المزمنة في الحوض أو ضيق عنق الرحم
من هم الأكثر عرضة لهذه الآلام ؟
مشكلة آلام الدورة الشهرية هي مشكلة عامة لجميع الإناث تقريباً و لكن هناك مجموعة من الإناث يكونّ أكثر عرضة لهذه الآلام مثل
.أن يكون عمر الأنثى أقل من 20 سنة –
.البداية المبكرة للبلوغ أي أقل من 11 سنة –
.النزف الشديد أثناء الدورة –
.الدورة غير المنتظم –
.الأنثى التي لم تنجب بعد –
.التدخين –
.وجود حالات مشابهة في العائلة –
إذا كانت هذه الآلام لا تعيق أنشطتك اليومية و لا تستدعي الذهاب للطبيب فيمكنك عمل بعض العلاجات المنزلية مثل التمدد بمغطس الحمام” البانيو” المملوء بالماء الدافئ , كما يمكنك أيضاً وضع قربة بها ماء ساخن على مكان الألم و أخيراً يمكنك القيام ببعض التمرينات الخفيفة لتقليل الآلام
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
آلام الدورة الشهرية تتمثل في ألم في أسفل البطن قد يمتد للظهر أو أعلى الفخذين في بعض الحالات و يكون الألم حاد خاصة قبل الدورة بعدة أيام و في بداية نزول الدورة , قد تكون هذه الآلام شكوى غير خطيرة و تنتهي بمجرد مرور الأنثى بتجربة ولادة ,,,,,,,,
تتصل هذه الآلام ببعض الأعراض تختلف من أنثى إلى أخرى مثل :
غثيان و قئ –
إسهال –
عرق غزير –
دوخة –
أسباب آلام الدورة الشهرية :
إن الرحم في فترة الدورة الشهرية يحوي كمية كبيرة من الدم و الأنسجة التي يجب أن يتخلص منها الجسم لذلك يقوم الرحم بإنقباضات متتالية لطرد هذه الأنسجة و الدم تحت تأثر هرمون يسمى ” البروستاجلاندين” و كلما زادت نسبة هذا الهرمون فإن التقلصات و الآلام تزداد , أيضاً قد تكون هناك أسباب أخرى لهذه الآلام مثل الأورام الليفية أو الإلتهابات المزمنة في الحوض أو ضيق عنق الرحم
من هم الأكثر عرضة لهذه الآلام ؟
مشكلة آلام الدورة الشهرية هي مشكلة عامة لجميع الإناث تقريباً و لكن هناك مجموعة من الإناث يكونّ أكثر عرضة لهذه الآلام مثل
.أن يكون عمر الأنثى أقل من 20 سنة –
.البداية المبكرة للبلوغ أي أقل من 11 سنة –
.النزف الشديد أثناء الدورة –
.الدورة غير المنتظم –
.الأنثى التي لم تنجب بعد –
.التدخين –
.وجود حالات مشابهة في العائلة –
إذا كانت هذه الآلام لا تعيق أنشطتك اليومية و لا تستدعي الذهاب للطبيب فيمكنك عمل بعض العلاجات المنزلية مثل التمدد بمغطس الحمام” البانيو” المملوء بالماء الدافئ , كما يمكنك أيضاً وضع قربة بها ماء ساخن على مكان الألم و أخيراً يمكنك القيام ببعض التمرينات الخفيفة لتقليل الآلام
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂