أعاني اعراض القلق النفسي الحاد من سنتين يخفق قلبي بقوة .

سؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، شكرا على الجهود التي تقدمونها لنا ، أعاني اعراض القلق النفسي الحاد من سنتين يخفق قلبي بقوة ودائما أفكر بالمستقبل وأشعر بالتعب من أعراض القلق ودائما أفكر بأني سأفشل في دراستي وأيضا بدأ شعري يتساقط وعلى كلام دكتور الجلدية أني قد أصاب بالصلع والآن أنا دائم التفكير بأن كيف سيكون شكلي وأنا أصلع والآن حالتي النفسية بسبب التفكير بالمستقبل سيئة وأي شيء مهما كان حجمه أقلق عليه قبل أسبوع كنت سأذهب لخالي في الرياض وبدأت أفكر ممكن القطار يفوتني ممكن تتكنسل الرحلة أو مثلا أنا أقلق قبل النوم هل سوف أصحى للدوام أم لا ؟ رغم أني أعلم أني سوف أصحى ، علما بأني جربت تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضة وغيرها مما قرأت في أربع كتب تتكلم عن القلق وعلاجه ولكن للأسف لا يوجد فائدة ، قرأت مواضيع كثيرة في الموقع ولكن دون فائدة أريد حل دوائي أردت أن أجرب الأدوية الموجودة في الاستشارات الأخرى ولكن خفت أنها لا تصلح لي ، اتمنى وصف دواء لا يسبب الادمان ولا زيادة الوزن لأني انقصت وزني كثيرا ، ولا يسبب تساقط الشعر ، واتمنى ذكر كم كبسولة آخذ من الدواء وكم يوم .

إجابة ( 1 )

  1. مرحبا أخي الفاضل
    يمكنك الإبتعاد عن التفكير في الأمور التي تقلقك وخاصة قبل الذهاب للنوم , ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء يجب المداومة عليها لفترة حتى تتمكن من القضاء على القلق . يمكنك التحدث مع صديق تثق به في الامور التي تقلقك.
    مشكلة تساقط الشعر يمكن تفاديها عن طريق المقال التالي
    https://estisharty.com/slideshow/s-35
    يمكنك الذهاب لطبيب أمراض نفسية لاجراء الفحص السريري وبعض الفحوصات الآخرى .
    مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية

‫أضف إجابة