أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أنا أعاني من النحافة ووالدي أيضاً، أريد أن أعرف علاج النحافة الوراثية ؟
سؤال
أنا أعاني من النحافة ووالدي أيضاً يعاني منها، فأريد أن أعرف كيف يمكن علاج النحافة الوراثية ؟ عمري 20 سنة وهذه المشكلة تسبب لي عائقاً كبيراً.
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل
مشكلة النحافة نتيجة لإستهلاك الجسم السعرات الحرارية بكثرة وعدم حصول الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا .
هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات عالية مثل
الدهون : ولكن ينصح بإستخدام الدهون الصحية .
المكسرات : تحتوي على سعرات عالية.
السكريات والشكولاته.
الكربوهيدرات: الخبر والمعكرونة.
ولكن عليك اختيار نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية