أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
النسيان
سؤال
انا عندي 24 سنه وعندي مشكله النسيان وخايفه يكون بدايه زهايمر مع العلم اني كنت بعاني من اكتئاب وكنت بحاول انسي كل حاجه بتضايقني بالتليفزيون او الكمبيوتر وكنت بتمني افقد الذاكره
إجابة ( 1 )
مرحباً اختي الفاضلة ،
لا داعي للقلق و الخوف بشأن الزهايمر خاصة مالم يكن هناك تاريخ عائلي لحدوث مثل هذا المرض في اسرتك ، بجانب ان سنك مازال صغير للغاية على حدوث زهايمر لا قدر الله .
مشكلة النسيان في مثل هذا العمر تكون مرتبطة بضعف القدرة على الانتباه و السرحان الدائم و القيام بعدة مهام في نفس الوقت و عدم التركيز في الاحاديث التي يتم اجراؤها لأنشغال المستمع باشياء اخرى في نفس الوقت و من هنا يكون النسيان نتيجة عدم تسجيل المدخلات في الذاكرة بشكل سليم من البداية .
ننصحك بعدة أمور من شانها تحسين الحالة :
1 – تنظيم الأمور المفترض بك القيام بها فى شكل مرتب و منظم حتي تستطيع التركيز فى كل منها على حدة بشكل كافي .
2 – الابتعاد عن مشتتات الانتباه التي تمنعك من التركيز .
3 – الاعتماد على نظام غذائي صحي يوفر للجسم ما يحتاجه من فيتامينات متنوعة و عناصر غذائية .
4 – التخلص من التوتر و الشد العسبي الدائم .
5 – كما يمكنك الاعتماد على الذاكرة الفوتوغرافية و الصوتية عند الامكان لمساعدتك على تذكر الأمور التي تنسيها .
و في حالة استمرار المشكلة بشكل يؤثر على حياتك و قدرتك على اداء وظائفك ، يمكنك مراجعة طبيب مخ و اعصاب ليقوم بفحص عيادي للمشكلة و اجراء الفحوصات من رسم مخ و اشعة و خلافه لاستبعاد اي احتمالات مرضية اخري و الوصول لتشخيص نهائي .
مع تمنياتنا بوافر الصحة و العافية .