سلام عليكم.. هل تنصحون بأخذ البروتينات
سؤال
سلام عليكم..
هل تنصحون بأخذ البروتينات مثل "فيول" او غيره من البروتينات في التمارين بناء الأجسام؟؟
أم تنصحون بأخذ أكلات مفيده أمثال بطاطا و بيض وتمر بدلا من البروتينات؟؟وشكرا.
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.