السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : اولا
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
اولا عندي سؤال عن الكاجو انا شاب عمري 20 سنة وزني مايقارب 100 كيلو وطولي 178 تقريبا انا حاليا عبنارس الرياضة تمارين سويدي
وعبحاول نزل وزني سؤالي الكاجو بيضر بالريجيم شيء وكم فيه سعرة حراري ...